App tegen jetlag

JetLagWeb
Er zijn al meer apps tegen jetlag op de markt, maar nu is er eentje van de Universiteit van Michigan, die belooft hét medicijn te zijn tegen een jetlag. De app heet Entrain en deze berekent op basis van vertrekplaats, eindbestemming en je normale slaapwaakritme het ideale lichtregime om zo snel mogelijk van je jetlag af te komen. De app gaat ervan uit dat blauw licht de belangrijkste indicator van daglicht is, terwijl het brein met een roze zonnebril te misleiden is dat het nacht is. Volgens de wetenschappers komt je als je het voorgeschreven schema vervolgens opvolgt, sneller in het ritme van de bestemming en korter last hebben van een jetlag.

Reageren

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.